Coaching & Seminare
Das Leben hat Dich zu mir geführt - nimm es an, ohne heute schon zu wissen warum...
Was ist ein Coaching?
Zuerst werden wir gemeinsam ein Gespräch zum Kennenlernen führen. Du erzählst mir von Dir und Deinem bisherigen Leben oder auch nur welches Thema dich belastet. Hierzu nehme ich mir genügend Zeit für Dich. Wenn es sich nach diesem Gespräch für Dich richtig anfühlt, steigen wir gemeinsam in eine Transformationssitzung ein. In dieser Sitzung werde ich Dich sehr liebevoll und wertschätzend zum Ursprung Deiner bisher verdrängten und nicht angenommenen Gefühle und Gedanken führen. Meist handelt es sich um schmerzvolle Emotionen wie Angst, Wut, Trauer, Eifersucht, Ohnmacht, die oft mit unwahren Glaubenssätzen verbunden sind. Sätze wie zum Beispiel "Ich bin es nicht wert" oder "Ich kann das nicht" oder "Immer passiert mir das" die wir durch emotional belastete Situationen unserer Kindheit unbewusst in uns tragen. Diese tief verankerten Glaubenssätze lassen uns genau dieses in unserem Leben immer und immer wieder erfahren (Spiegelgesetz) und haben eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Lebensverlauf.
Ein Transformationscoaching unterstützt Dich nachhaltig, wenn Du in einer bestimmten Situation nicht weiter weißt, keine Lebensfreude mehr empfindest, Krankheiten sich zeigen, eine Trennung bevorsteht oder Du bereits einen Verlust erlitten hast. Es kann in kurzer Zeit alle möglichen Leidenszustände verwandeln. Das Coaching ermutigt Dich, Verantwortung für das Geschehene in Deinem Leben zu übernehmen. Du hast damit die wunderbare Möglichkeit, Deine Opferrolle zu erkennen und zu verlassen und somit wieder Schöpfer Deines eigenen Lebens zu sein. Selbstliebe und Annahme all dessen, was sich in Deinem Leben bisher gezeigt hat, ist das größte Geschenk, welches Du Dir machen kannst. Ich zeige Dir, wo und wann Deine persönlichen Prägungen entstanden sind. Nicht alles, was unser Charakter ausmacht, zeichnet uns positiv aus. Wir haben es in der Hand, wir sind Schöpfer unseres Lebens und können uns weiter entwickeln. Verhaltens- und Glaubensmuster können wir lösen und weiter wachsen, um ein erfolgreiches, authentisches und glückliches Leben zu führen. Eine Sitzung kann Dir helfen, in der Tiefe Blockaden zu lösen und Dein Bewusstsein zu erweitern. Das bejahende Fühlen Deiner Emotionen, die Annahme und die Verwandlung ermöglicht Dir eine neue Sichtweise und den Weg in ein glückliches Leben.
Aktuelle Seminar-Angebote:
Abendseminare:
Monatliche "Auszeit-Abende" für Frauen. Jeder Abend kann einzeln besucht werden; von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr in Kupferzell, Teilnahmegebühr 15 Euro/pro Abend; Anmeldung erforderlich.
Juli: Dienstag, 07.07.2026
August: Mittwoch, 05.08.2026
September: Donnerstag, 17.09.2026
Oktober: Donnerstag 22.10.2026
November: Donnerstag, 19.11.2026
Dezember: Donnerstag, 17.12.2026
Tagesseminare:
Samstag, 21.11.2026 von 10 bis 16 Uhr: "Vom unglücklichen Kind zum glücklichen Erwachsenen" für Männer und Frauen, VHS Künzelsau, Hermann-Lenz-Haus,
Seminar-Nummer: 10628, Teilnahmegebühr 42 €. Anmeldung erforderlich.
Das innere Kind repräsentiert den Teil in uns, der Gefühle, Verhaltensmuster und Wertvorstellungen in früher Kindheit geprägt hat. Es ist die Schlüsselfigur unserer Gefühlswelt und somit der meisten ungelösten Lebensprobleme. Von Klein auf speichern wir all unsere Erfahrungen und dies hat Einfluss auf unser ganzes Leben.
Die Kursteilnehmer begegnen in diesem Seminar ihrem verloren gegangenem inneren Kind. Wir lassen das Kind fühlen, so dass alter Schmerz, Ängste, Wut heil werden können und laden es ein, sich dem Leben wieder zu öffnen und glücklich in die Zukunft zu gehen.
Bitte mitbringen: Getränke und Vesper für den Tag, Wolldecke, warme Strümpfe, kleines Kissen und Isomatte und ein Kinderfoto.
Samstag, 23.01.2027 von 10 bis 16 Uhr: "Auszeit für mich - Neue Kraftquellen für den Alltag" für Frauen, VHS Künzelsau, Hermann-Lenz-Haus,
Seminar-Nummer: 10712, Teilnahmegebühr 42 €. Anmeldung erforderlich.
In diesem Kurs bekommst du einen leichten Einstieg in das Thema Achtsamkeit mit dir selbst. Das Ziel ist es, wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Am Ende des Seminars bündeln wir gemeinsam die Informationen und persönliche Erkenntnisse, so dass ein individuell machbares Konzept für den Alltag entsteht.
Themen:
- Achtsam & Entschleunigung
- Innere Balance
- Atemübungen
- Nein-Sagen-Lernen
- Entspannungsübungen
- Selbstliebe – Selbstakzeptanz
- Fokussierung eigener Bedürfnisse
Bitte mitbringen: Getränke und Vesper für den Tag, Wolldecke, warme Strümpfe, kleines Kissen und Isomatte.
Wochenendseminar:
04. bis 05.07.2027: AUSZEIT-Tage für Frauen – neue Kraft & klare Grenzen;
Lebensfreude, Achtsamkeit, Selbstliebe, Entspannung, Inneres Kind, Stille & Gespräche…
Beginn: Samstag, 9 Uhr - Ende: Sonntag, 14.30 Uhr
Teilnahme mit oder ohne Übernachtung im Gästehaus buchbar.
Das Seminar findet in Waldenburg-Hohebuch in der Ländlichen Heimvolkshochschule statt, inkl. Vollverpflegung. Anmeldung erforderlich - weitere Infos folgen in Kürze.
Vergangene Seminare
2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025, 2026 monatliche "Relax-Abende" bei der Stadtverwaltung Künzelsau mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Impulsen zum Stressabbau...
2025 - März: Tagesseminar: "Auszeit für mich - Neue Kraftquellen für den Alltag" für Frauen
2025 - September bis Dezember: Einmal monatlich "Auszeit-Abende" für Frauen
2025 - November: Tagesseminar: "Auszeit für mich - Neue Kraftquellen für den Alltag" für Frauen
2026 - Januar: Tagesseminar: "Vom unglücklichen Kind zum glücklichen Erwachsenen" für Männer und Frauen
2026 - Juli: Halbtageswanderung: "Geführte Achtsamkeitswanderung in Hohenlohe"
Honorar
Gespräche & Sitzungen
Gerne nehme ich mir für dich ausreichend Zeit. Das Honorar für ein Gespräch oder eine Sitzung beträgt 70 € pro Stunde für Privatpersonen. Meine Arbeit sehe ich als Berufung. Es sollte daher nicht am Einkommen scheitern, eine Sitzung zu buchen. Daher biete ich für Schüler und Studenten eine Sitzung zu einem ermäßigten Preis.
walk to talk
Beratung beim Gehen kann einige Vorteile bieten, denn es kann leichter fallen, Abstand zu gewinnen. Beratungsgespräche während eines Spazierganges können helfen, freier zu denken und den Horizont zu erweitern. Übungen der Achtsamkeit können beim Gehen umgesetzt und erklärt werden. Eine Auszeit in freier Natur kann zum Finden von Ruhe und Ausgleich einladen. Ein Spaziergang im Grünen hat positive Auswirkungen auf das seelische und körperliche Erleben und machen den Kopf frei. Gemeinsam können wir dann das weiter Vorgehen besprechen.
Telefon
Ein persönliches Gespräch ist durch nichts zu ersetzen, dennoch biete ich auch Einzelsitzungen per Telefon an. Manchmal genügt auch nur ein kurzes Telefonat von 15 bis 30 Minuten. Ruf einfach an und frage nach einem Telefontermin.
Seminare für Unternehmen
Gesunde Mitarbeiter - gesundes Unternehmen
Der Wunsch eines jeden Arbeitgeber ist es, produktive und leistungsorientierte Mitarbeiter zu haben. Jeder Mitarbeiter sollte dem täglichen Druck gewachsen sein und mit seiner Arbeit auch das Betriebsklima positiv beeinflussen. Am Ende wünscht sich jedes Unternehmen, dass die Leistung stimmt und die Mitarbeiter motiviert ihre Aufgaben erfüllen.
In den letzten Jahren haben viele Unternehmen festgestellt, wie wichtig es ist, die Mitarbeiter auch mental zu unterstützen. Hierzu biete ich Relax-Abende an, die ohne viel Aufwand direkt in den Räumen Ihres Unternehmens stattfinden können. Schon eine Stunde im Monat kann große Veränderungen bringen.
Mein Honorar für Unternehmen beträgt 90 € pro Stunde .
Ich freue mich über Ihr Interesse und unterbreite Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch ein Angebot.